양배추 효능과 주의사항

양배추 효능과 주의사항

양배추 효능 알고먹자!

위암예방 굳굳

하루 최소 양배추 3장이상 섭취 권장

섭취 후 설사, 복통, 소화불량 있다면 주의

갑상선 안좋은 사람 주의

생으로 먹어야 더 좋음

양배추 찌는 냄새 싫으면 식초!

심지와 겉잎도 영양 풍부함

익혀먹는 것보다 생으로 먹는게 좋다고함

장이나 갑상선 안좋은사람은 익혀 먹을 것